NOWA PIRAMIDA ŻYWIENIA WHO :

Warto zauważyć co jest najważniejsze -aktywność fizyczna, udowodniono, że już 30 min dziennej aktywności fizycznej powoduje, że jesteśmy dużo zdrowsi (obniżenie ryzyka wystąpienia zawału, nadciśnienia, otyłości lub cukrzycy) i szczuplejsi :)